Welche Früchte essen Kinder, wenn sie husten? Top 10 empfohlene Früchte zur Linderung von Husten
Vor kurzem ist das Husten bei kleinen Kindern zu einem heißen Thema für Eltern geworden. Laut den heißen Daten im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen stellten wir fest, dass das Suchvolumen der "Kinderhustenversorgung" um 35% monatlich anstieg, darunter "Was für ein Früchte für Husten zu essen" ein Hochfrequenz-Suchbegriff ist. In diesem Artikel werden die neuesten Beratung von Erziehungskenntnissen und Ernährung kombiniert, um den Eltern einen wissenschaftlichen Leitfaden zur Fruchtauswahl zu geben.
1. Warum können Früchte Kinderhusten lindern?
Früchte sind reich an Vitamin C, Antioxidantien und Feuchtigkeit und können:
1. Atemschleim verdünnen
2. Verbesserung der Immunität
3.. Linderung von Kehlernreizungen
4. Elektrolyte ergänzen
2. 10 empfohlene Früchte, die für Kinder mit Husten geeignet sind
| Fruchtname | Wirkstoffe | Essbare Vorschläge | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Birne | 85% Feuchtigkeit, diätetische Ballaststoffe | Besseres essbar nach dem Dämpfen | Verwenden Sie Durchfall mit Vorsicht |
| Apfel | Pektin, Quercetin | Wasser mit Haut kochen | Vermeiden Sie den leeren Magen vor den Mahlzeiten |
| orange | Vitamin C 53 mg/100g | Verdünnen Sie frisch gepressten Saft in warmem Wasser | Verwenden Sie es sorgfältig innerhalb von 1 Jahr alt |
| Kiwi | Vitamin C 62 mg/100g | Schälen und die Frucht zerdrücken | Testen Sie Allergien sorgfältig |
| Loquat | Amygdalin | Frischer Fruchtfleischsaft | Nuklearentfernung, um das Ersticken zu verhindern |
| Grapefruit | Vitamin p | Das Fleisch in warmem Wasser einweichen | Nicht mit der Droge eingenommen |
| Banane | Kalium | Brei und warmes Wasser | Seien Sie vorsichtig, wenn Sie verstopft sind |
| Erdbeere | Anthocyanin | In Salzwasser eingeweicht und verzehrt | Müssen gründlich gereinigt werden |
| Feige | Proteinase | Trockenfutter mit Wasser trinken | Höherer Zucker |
| Kumquat | Kumquatene | Wasser mit Haut kochen | Verwenden Sie es mit Vorsicht unter 1 Jahr alt |
3. Vorsichtsmaßnahmen im Kinderhusten diätetische Vorsichtsmaßnahmen
1.Zeit essen: Es wird empfohlen, 30 Minuten nach Entlastung des Hustens zu essen
2.Wie man isst:
- 6-12 Monate alt: püriertes Obst/gekochtes Wasser
- 1-3 Jahre alt: kleine Stücke weicher Früchte
3.Temperaturregelung: Halten Sie Raumtemperatur oder warm, um Eis zu vermeiden
4.Tägliche Verwendung:
| Alter | Empfohlene Dosierung |
|---|---|
| 6-12 Monate | 20-50g/Tag |
| 1-2 Jahre alt | 50-100 g/Tag |
| 2-3 Jahre alt | 100-150 g/Tag |
4. Antworten auf heiße Fragen, auf die Eltern kürzlich achten
1.F: Können Sie Obst essen, wenn Sie Ihren Husten nachts verschlechtert haben?
A: Es wird empfohlen, 2 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr zu essen, und es kann tagsüber in Chargen ersetzt werden.
2.F: Gibt es einen Unterschied zwischen Auswahlmöglichkeiten für windkalten Husten und Husten mit Windhitzen?
A: Warme Früchte (z. B. gedämpfte Birnen) werden für Windwärmenhusten empfohlen. Kalte Früchte (wie Kiwi-Früchte) können für Windwärmenhusten ausgewählt werden.
3.F: Können Früchte Medikamente ersetzen?
A: Früchte können nur dazu beitragen, Symptome zu lindern, und schwerwiegende Husten erfordern rechtzeitig medizinische Behandlung.
5. Expertenberatung
Der Direktor der Atemfahrtabteilung des Kinderkrankenhauses in Peking erinnert sich:
1. Priorität für frische saisonale Früchte
2. Beobachten Sie, ob nach dem Verbrauch allergische Reaktionen auftreten
3. Wenn Sie länger als eine Woche Husten haben oder Fieber haben, sollten Sie rechtzeitig medizinische Behandlung suchen
Laut Social -Media -Datenanalyse in den letzten 10 Tagen sind Birnen und Orangen die beliebtesten Hustenfrüchte unter den Eltern, aber Experten betonen die Notwendigkeit personalisierter Entscheidungen, die auf der körperlichen Verfassung und dem Husten von kleinen Kindern beruhen.
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