Was man bei Zwölffingerdarmgeschwüren essen sollte
Zwölffingerdarmgeschwüre sind eine häufige Erkrankung des Verdauungssystems und die Regulierung der Ernährung ist ein wichtiger Schritt zur Linderung der Symptome und zur Förderung der Genesung. In diesem Artikel werden die aktuellen Themen und aktuellen Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um Ihnen detaillierte Ernährungsempfehlungen für Patienten mit Zwölffingerdarmgeschwüren zu geben.
1. Ernährungsgrundsätze bei Zwölffingerdarmgeschwüren
1.Essen Sie oft kleine Mahlzeiten: Verhindert eine übermäßige Sekretion von Magensäure und verringert die Reizung von Geschwüren.
2.Vermeiden Sie irritierende Lebensmittel: Zum Beispiel scharfes, fettiges, kaltes oder warmes Essen.
3.Wählen Sie leicht verdauliche Lebensmittel: Reduziert die Magen-Darm-Belastung und fördert die Heilung von Geschwüren.
4.Nahrungsergänzung: Stellen Sie die Zufuhr von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen sicher.
2. Liste empfohlener Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Grundnahrungsmittel | Hirsebrei, Haferflockenbrei, weicher Reis | Leicht verdaulich, neutralisiert Magensäure |
| Protein | Eier, Fisch, Tofu | Hochwertiges Protein zur Förderung der Reparatur |
| Gemüse | Karotten, Kürbis, Spinat | Reich an Vitaminen und Ballaststoffen |
| Früchte | Banane, Apfel, Birne | Basische Früchte neutralisieren die Magensäure |
| Milchprodukte | Fettarme Milch, Joghurt | Magenschleimhaut schützen |
3. Liste tabuisierter Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | tabuisierte Lebensmittel | Gefahr |
|---|---|---|
| irritierendes Essen | Chili, Senf, Pfeffer | Stimulieren Sie die Magensäuresekretion |
| fettreiches Essen | Frittiertes Essen, fettes Fleisch | die Verdauungsbelastung erhöhen |
| saures Essen | Zitrusfrüchte, Essig, Tomate | Erhöhen Sie die Magensäuresekretion |
| Getränke | Kaffee, starker Tee, Alkohol | Reizt die Magenschleimhaut |
| hartes Essen | Nüsse, Hartbonbons | Mechanische Stimulation der Ulkusoberfläche |
4. Rezeptempfehlungen für die Woche
| Mahlzeiten | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Frühstück | Hirsebrei + gedämpftes Ei | Haferflocken + Banane | Weiches Brot + fettarme Milch | Kürbisbrei + Apfel | Eiercreme + Toast | Yamsbrei + Joghurt | Polenta + gekochtes Ei |
| Mittagessen | Gedämpfter Fisch + Reis | Hühnchen-Kürbis-Eintopf | Tofu-Gemüse-Eintopf | Gebratenes Fleisch mit Karotten | Geschmorte Schweinerippchen | Fischfiletbrei | Gedämpfte Hähnchenbrust + Kartoffelpüree |
| Abendessen | Nudelsuppe + Spinat | Gedämpftes Ei + weicher Reis | Algen-Tofu-Suppe | Hühnerbrei | Gemüse-Hackfleischbrei | Kürbishirsebrei | Fischravioli |
5. Ernährungsvorkehrungen
1.Essstil: Kauen Sie langsam und halten Sie jede Mahlzeit 7-8 Minuten lang satt.
2.Essenszeit: Essen Sie regelmäßig und vermeiden Sie zu langes Fasten.
3.Lebensmitteltemperatur: Warm ist angemessen, zu kalt oder zu heiß vermeiden.
4.Kochmethode: Hauptsächlich dämpfen, kochen oder schmoren, Braten vermeiden.
5.Aktivitäten nach dem Abendessen: Vermeiden Sie es, sich sofort hinzulegen und entsprechend spazieren zu gehen.
6. Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel
1.Vitamin A: Fördert die Schleimhautreparatur und kann aus Lebensmitteln wie Karotten und Kürbissen gewonnen werden.
2.Vitamin C: Nahrungsergänzung in Maßen, aber säurehaltige Früchte meiden.
3.Zinkelement: Austern, mageres Fleisch usw. sind reich an Zink und helfen bei der Heilung von Geschwüren.
4.Probiotika: Trinken Sie Joghurt in Maßen, um die Darmflora zu regulieren.
7. Neueste Forschungs-Hotspots
Den medizinischen Forschungsschwerpunkten der letzten 10 Tage zufolge verdienen folgende Erkenntnisse Beachtung:
1. Die antibakteriellen Bestandteile im Honig können helfen, Helicobacter pylori zu hemmen.
2. Das Sulforaphan in Brokkolisprossen kann eine schützende Wirkung auf die Magenschleimhaut haben.
3. Curcumin hat in Tierversuchen ein geschwürhemmendes Potenzial gezeigt.
4. Eine Low-FODMAP-Diät kann für einige Patienten mit Geschwüren von Vorteil sein.
Fazit
Die richtige Ernährungsumstellung ist für die Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren und die Vorbeugung eines erneuten Auftretens von entscheidender Bedeutung. Unter Einhaltung der oben genannten Empfehlungen sollten Patienten außerdem gute Lebensgewohnheiten beibehalten, Rauchen und Überanstrengung vermeiden und unter ärztlicher Anleitung regelmäßig Medikamente einnehmen. Sollten die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.
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